Un guide consacré à la prévention des chutes intitulé « Bouger en toute sérénité » vient de paraître. Destiné aux seniors, il recense des conseils pour se déplacer et prévenir les chutes dans la vie quotidienne.
Conçu par les caisses de retraite et Santé publique France dans le cadre de leur mission de prévention et de promotion de la santé et disponible sur le portail national d’information pour l’autonomie des personnes âgées et l’accompagnement de leurs proches, le guide « Bouger en toute sécurité » délivre des conseils pour adopter de bonnes habitudes et créer un environnement sûr.
Un guide pour adopter les bonnes habitudes
Le guide « Bouger en toute sérénité » s’articule autour de 5 thématiques afin de mieux appréhender les gestes à adopter pour prévenir les chutes :
- la vie quotidienne, souplesse et équilibre : pratique d’une activité physique adaptée, de la marche
- le logement, confort et sécurité : aménagement du lieu d’habitation en fonction des besoins et en privilégiant la sécurité
- la fragilité, risques et vigilance : suivi médical régulier sur l’alimentation, les activités physiques, les habitudes de vie
- les actions et les précautions en cas de chute : prévenir la chute, retrouver sa mobilité après une chute, apprendre à se relever
- la prévention des chutes en 18 points à travers trois sujets : miser sur la sécurité, se prendre en charge et s’entourer.
Le guide propose également une liste de contacts utiles et le référencement des organismes impliqués dans les actions en matière de préservation de l’autonomie
Notre centre de ressources Escavie
La Cramif dispose d’un ESpace Conseil en Milieu ordinAire de VIE. Acteur de référence dans le domaine du handicap et de la perte d’autonomie, Escavie informe et apporte conseil et expertise sur les aides techniques et l’adaptation du logement auprès des personnes en situation de handicap et ou âgées. Escavie propose un espace d’exposition présentant des produits innovants répartis en lieux de vie (salle de bains, cuisine, chambre…). Une application Escavie Virtuel complète l’information délivrée aux assurés en permettant de visualiser les solutions de compensation facilitant le quotidien (aide techniques, solution d’accessibilité) destinées aux personnes handicapées, à mobilité réduite et/ou âgées. Cette maison virtuelle structurée en divers scenarii de vie permet d’appréhender des situations au plus proche du handicap au quotidien.